تکرر ادرار : در این مقاله از بخش بیماری های کلیه و مجاری ادرار در وبسایت نایریکا به تکرر ادرار, تکرر ادرار چیست, علت تکرر ادرار و کمر درد, درمان تکرر ادرار در طب سنتی, درمان تکرر ادرار با عسل, تکرر ادرار و سوزش, قرص های ضد تکرر ادرار, تکرر ادرار در بارداری, درمان تکرر ادرار در بارداری, احساس ادرار داشتن بعد از ادرار, احساس ادرار کاذب, درمان تکرر ادرار با اسفند, درمان تکرر ادرار در کودکان, درمان تکرر ادرار با طب سنتی دکتر روازاده, معجونی برای تکرر ادرار, درمان تکرر ادرار با ورزش می پردازیم.
با ما همراه باشید.
اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.
تکرر ادرار, تکرر ادرار چیست, علت تکرر ادرار و کمر درد, درمان تکرر ادرار در طب سنتی, درمان تکرر ادرار با عسل, تکرر ادرار و سوزش, قرص های ضد تکرر ادرار, تکرر ادرار در بارداری, درمان تکرر ادرار در بارداری, احساس ادرار داشتن بعد از ادرار, احساس ادرار کاذب, درمان تکرر ادرار با اسفند, درمان تکرر ادرار در کودکان, درمان تکرر ادرار با طب سنتی دکتر روازاده, معجونی برای تکرر ادرار, درمان تکرر ادرار با ورزش
تکرر ادرار چیست
تکرر ادرار زمانی رخ می دهد که شما تعداد دفعات زیادی تخلیه مثانه داشته باشید.
البته هیچ قاعده ای برای تعداد مشخص زمان ادرار کردن وجود ندارد اما اگر فاصله بین ادرار کردن کوتاه باشد، شما به تکرر ادرار دچار شده اید.
تکرر ادرار چیست
به طور کلی، ادرار کردن بیش از ۲.۵ لیتر مایع در روز، بالاتر از حد طبیعی است.
موقعی که فرد با مصرف کم مایعات به تعداد زیاد دستشوئی می رود و در هر جلسه موقع دفع، ادرار کمتری را دفع می کند واحساس می کند که باز ادرار دارد و کامل تخلیه نشده است را از نظر عملی تکرر ادراری می گوئیم.
علت تکرر ادرار و کمر درد
اغلب کمردرد (درد پایین کمر) و تکرر ادرار، با یکدیگر مشاهده می‌شوند.
علل مختلفی وجود دارد که می‌تواند هم‌زمان افراد را به کمردرد و تکرر ادرار مبتلا کند، برخی از عوامل شایع عبارت‌اند از:
اختلال در کلیه‌ها
کلیه‌ها اندام‌های لوبیایی شکلی هستند که در قسمت پشت و در نزدیک کمر واقع شده‌اند.
آنها خون را فیلتر کرده و مواد زائد را از طریق ادرار دفع می‌کنند.
اختلال در عملکرد کلیه می‌تواند موجب درد کمر و تکرر ادرار شود.
علت تکرر ادرار و کمر درد
درد در پشت و پهلوها در نزدیکی کمر حس می‌شود که گاهی اوقات ممکن است به ناحیه مرکزی شکم نیز گسترش یابد.
سنگ کلیه یا سنگ حالب (لوله‌ای که کلیه را به مثانه متصل می‌کند) نیز می‌تواند باعث کمردرد شود.
همچنین ممکن است این درد به کشاله ران نیز گسترش یابد که معمولاً با سوزش و تکرر ادرار همراه است.
بیماری‌های پروستات
پروستاتیت یا التهاب غده پروستات زمانی رخ می‌دهد که عفونت باعث التهاب، درد و تحریک غده پرستات می‌شود.
عفونت می‌تواند باعث درد کمر، درد در رکتوم یا راست‌روده و تکرر ادرار شود.
علل دیگر کمردرد و تکرر ادرار می‌تواند موارد زیر باشد:
- افزایش وزن
- پرکاری پاراتیروئید
- کیست‌های تخمدان
- سرطان مثانه یا پروستات
- سرطان رحم یا تخمدان
- پیلونفریت (التهاب باعث مجاری جمع کننده ادرار و پارانشیم کلیه)
- آبسه لگن
- سندرم کوشینگ
- سایر توده‌ها یا تومورهای ناحیه لگن، ازجمله سرطان کولون رکتال یا سیگموئید
- کارسینوم سلول ترانزیشنال (سرطان لگنچه کلیوی و حالب)
- پرولاپس (افتادگی) رحم
- واژینیت (التهاب واژن)
- پروستاتیت (التهاب غده پروستات) مزمن غیر باکتریایی
- مثانه بسیار فعال
- عفونت ادراری (UTI)
- بارداری
درمان تکرر ادرار در طب سنتی
عامل ایجاد این مشکل در بدن از سردی کلیه ها و مثانه است.
برای درمان موارد زیر را ۴۰ تا ۱۲۰ روز انجام دهید:
روغن مالی با روغن سیاه دانه و یا کنجد روی کلیه ها و زیر شکم روزی
۲ تا ۳ مرتبه وبعد از ۱۵ دقیقه آن را با کمر بند ببندید.
از ترکیب (۱ واحد سیاه دانه نیم کوب+۳ واحد عسل) روزی ۲ قاشق مرباخوری هر ۱۲ ساعت میل شود.
درمان تکرر ادرار در طب سنتی
ارده با شیره انگور هفته ای۳ تا ۵ وعده صبحانه
کاهش سردیها و افزایش خوراک غذاهای گرم
مصرف سعد، خولنجان، گلنار، کندر توصیه میگردد.
این مواد را با یکدیگر مخلوط نموده کمی عسل به آن افزوده و میل کنید.
همچنین مالیدن روغنهای گرم مانند روغن گردو و روغن نارگیل بر روی عانه و اطراف مجاری ادرار مفید است.
چنانچه بی اختیاری ادرار ناشی از گرمی مزاج فرد بیمار باشد، مقداری طباشیر، گلنار فارسی، گل ارمنی، خرفه و تخم کاهو را بکوبید و با لعاب کتیرا و لعاب به دانه مخلوط کرده، میل نمایید.
از دیگر راهکاری طب سنتی برای درمان این بیماری، مصرف تخم شنبلیله است.
به این منظور روزی یک مثقال از آن را دم کرده و یک استکان میل کنید.
درمان تکرر ادرار با عسل
تکرر ادرار ناشی از سردی است.
برای تهیه یک داروی ویژه برای درمان میتوانید ترکیبی از سیاه دانه و عسل تهیه کنید.
درمان تکرر ادرار با عسل
یک واحد سیاهدانه را بکوبید و با ۳ تا ۴ برابر آن، عسل مخلوط کنید و روزی چند مرتبه به خصوص شب‌ها یک مرتبه آن را به اندازه یک قاشق میل کنید.
برای جلوگیری از تکرر ادرار و گرم شدن بدن میتوانید یک ماده غذایی با ترکیبی از فلفل و عسل تهیه کنید فلفل سیاه یا قرمز فرقی نمیکند.
آن را پودر کنید و ۲ واحد از آن را به ۵ واحد عسل مخلوط کنید و یک قاشق مرباخوری از آن را میل کنید.
تکرر ادرار و سوزش
ممکن است سوزش و تکرر ادرار به علت تخلیه نشدن کامل مثانه باشد.
علایم تکرر و سوزش ادرار اغلب به صورت احساس نیاز فوری به ادرار کردن به طور مکرر بروز می‌کند، گفت: گاه ممکن سوزش ادرار به علت عفونت ایجاد نشود.
مواردی مانند مشکلات زنان نیز موجب احساس سوزش و تکرر ادرار می شود.
تکرر ادرار و سوزش
این بیماری در واقع یک نوع نشانگان التهاب مثانه است که توسط عفونت باکتریایی، خودایمنی (پاسخ ایمن به اجزای خودی بدن) یا موارد آزارنده ایجاد می‌شود.
برای پیشگیری از تکرر و سوزش ادرار، افزایش مصرف مایعات، حداقل روزی یک و نیم لیتر آب ( ۶ لیوان) ضروری است.
به‌منظور جلوگیری از یبوست و غلظت بیش از حد ادرار باید مایعات کافی بنوشید، اما توصیه می‌شود از نوشیدن مایعات قبل از خواب که ممکن است به ادرار شبانه منجر شود، اجتناب کنید.
سیستیت بینابینی، شرایط مزمن دردناکی است که در آن، مثانه ملتهب و تحریک می‌شود و در نتیجه فرد مجبور می‌شود که به طور مکرر ادرار کند و ادرار کردنش دردناک می‌باشد.
سیستیت بینابینی علایمی شبیه سیستیت (عفونت باکتریایی مثانه) دارد، اما کشت ادرار از نظر باکتری منفی است و دادن آنتی‌بیوتیک معمولاً کمکی نمیکند.
این عارضه درزنان شایع‌تر از مردان است.
قرص های ضد تکرر ادرار
داریفناسین به طور خاص برای افرادی که در طی شب بیشتر از دو بار برای ادرار کردن بیدار می شوند، تجویز می شود.
دسموپرسین استات ( نوکتیوا )
ایمی پرامین ( توفرانیل )
میرابگرون ( میربتریک )
قرص های ضد تکرر ادرار
اکسی بوتینین ( دیتروپان )
اکسی بوتینین ( اکسی ترول ).
اکسی ترول تنها داروی قابل استفاده برای بانوان است.
وسیکیر یا همان سولیفناسین ( وزیکر )
تولترودین ( دیتروم LA )
تروسپیوم ( Sanctura XR )
تکرر ادرار در بارداری
تکرر ادرار یکی از علائم اولیه بارداری است که با از هفته ششم شروع می شود.
در سه ماهه اول، خون بیشتری به کلیه های شما منتقل می شود، که این امر باعث می شود آنها سخت تر از همیشه کار کنند.
کلیه های شما بیشتر مواد زائد بدن شما را دفع می کنند، بنابراین متوجه خروجی بیشتر ادرار خواهید شد.
علاوه بر این، چون هیدراتاسیون بسیار مهم است، شما آب و مایعات بیشتری می نوشید.
در نتیجه، برای تخلیه مثانه مجبور خواهید بود به طور مکرر به توالت بروید.
تکرر ادرار در بارداری
همانطور که رحم شما در دوران بارداری بزرگتر می شود، فشار بیشتری بر مثانه شما وارد می شود.
مثانه شما حتی زمانی که تقریبا خالی است، احساس می کند که پر است.
شما در نیمه دوران بارداری اندکی از این مشکل رهایی خواهید یافت، زیرا رحم شما دیگر بر مثانه فشار وارد نمیکند.
در هفته های آخر بارداری، هنگامی که کودک شما برای زایمان و تولد در لگن قرار میگیرد، سر او به گردن رحم و مثانه فشار می آورد.
این مسئله نیاز شما به ادرار کردن را حتی بیشتر از اوایل بارداری افزایش می دهد.
معمولا تکرر ادرار در دوران بارداری طبیعی است.
با این حال برخی از موارد وجود دارند که تکرر ادرار ممکن است نشانه یک مشکل اساسی باشد.
در صورتی که میل شدید و مکرر به ادرار همراه با درد و سوزش هنگام ادرار داشته باشید، ممکن است دچار عفونت ادراری شده باشید.
همچنین در صورتی که به طور مکرر احساس نیاز به ادرار کردن دارید اما قادر نیستید مقدار زیادی ادرار دفع کنید، ممکن است عفونت مجاری ادراری داشته باشید.
عفونت مجاری ادرار در دوران بارداری بسیار معمول است.
با این حال، در صورت عدم درمان، این مشکل می تواند به عفونت های جدی کلیه منجر شود.
عفونت کلیه در دوران بارداری ممکن است در زایمان زودرس یا پارگی زودرس کیسه آب نقش داشته باشد.
اگر فکر میکنید عفونت ادراری دارید، مهم است که در اسرع وقت با پزشک خود مشورت کنید.
خوشبختانه با درمان مناسب بیشتر موارد در عرض چند روز از بین میروند.
درمان تکرر ادرار در بارداری
در دوران بارداری برای کمک به کاهش تعداد دفعات ادرار و مراحعه به دستشویی میتوانید چند اقدام را انجام دهید.
پرهیز از نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌تواند بسیار موثر باشد. نوشابه، قهوه، چای، و سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار تنها باعث افزایش نیاز شما به ادرار می‌شوند، پس از آنها اجتناب کنید (که در هر صورت باید از آنها پرهیز شود).
هنگام ادرار کردن برای کمک به خالی شدن کامل مثانه به جلو خم شوید.
برای کمتر کردن تعداد دفعات ادرار نباید به خود تشنگی بدهید.
برای سلامتی خود و کودکتان نوشیدن آب کافی مهم است.
درمان تکرر ادرار در بارداری
به اندازه‌ای آب بنوشید که ادرارتان زرد روشن یا شفاف باشد، ادرار نباید زرد تیره یا کدر باشد.
انجام ورزش‌های کگل نیز می‌تواند دفعات رفتن به دستشویی را کاهش دهد.
ورزش‌های کگل برای تقویت عضلاتی که مجرای ادرار را بسته نگه می‌دارند، شناخته می‌شوند.
علاوه بر این چنین تمریناتی برای آماده سازی بدن جهت زایمان عالی هستند.
از آنجا که سفت شدن عضلات اطراف کانال زایمان می‌تواند بیرون آمدن کودک را دشوار کند، برخی از پزشکان به زنان توصیه می‌کنند که پس از زایمان انجام ورزش کگل را شروع کنند.
کاهش مصرف نوشیدنی‌ها قبل از خواب می‌تواند به خوابیدن در طول شب کمک کند.
مصرف کردن مقدار زیادی مایعات در صبح و عصر حائز اهمیت است اما در طول شب دلیلی برای پر کردن معده از آب یا آبمیوه نیست.
همچنین، قبل از خواب یا قبل از خروج از خانه دستشویی بروید.
اگر باید در یک مراسم خاصی حضور داشته باشید از محل دستشویی در آنجا مطمئن شوید و قبل از شروع مراسم ادرار کنید.
همیشه مثانه‌ی خود را بطور کامل تخلیه کنید.
این کار را میتوانید با خم شدن به جلو و صبور بودن انجام دهید.
اگر می‌ترسید که اتفاقی دچار بی اختیاری ادرار شوید، از پد یا نوار بهداشتی استفاده کنید، این کار می‌تواند باعث جلوگیری از بروز لحظه‌ای خجالت آور شود به خصوص در صورتی که در مقابل دیگران دچار سرفه، خنده یا عطسه شوید.
در واقع بسیاری از زنان باردار از پدهای بی اختیاری ادرار استفاده می‌کنند، اما این موضوع را با سایرین در میان نمی‌گذارند.
احساس ادرار داشتن بعد از ادرار
در صورتی که بعد از ادرار کردن همچنان احساس نیاز به دستشویی رفتن دارید به پزشک مراجعه کنید.
احساس ادرار داشتن بعد از ادرار
احتمال عفونت ادراری یا حرکت سنگ ریزه به سمت پایین و دفع وجود دارد.
احساس ادرار کاذب
در حالت عادی، دستور تخلیه با اجازهٔ مثانه صادر می‌شود که یک کیسهٔ تو خالی است و ادرار از کلیه‌ها به آن می‌ریزد.
وقتی مثانه پر شود، پیامی به مغز می‌فرستد تا دستور تخلیه ادرار بدهد.
احساس ادرار کاذب
اما بعضی تحریک‌کننده‌ها می‌توانند مثانه را گول بزنند.
الکل، نوشیدنی‌های کافئین‌دار مثل قهوه و چای مثانه را تحریک می‌کنند.
تنش یا اضطراب هم شبکهٔ عصبی را گمراه کرده و ممکن است احساس نیاز به دفع ادرار را القا کند.
عفونت‌ها هم مجاری ادراری را تحریک کرده و از علل شایع احساس دفع ادرار هستند.
درمان تکرر ادرار با اسفند
۱ قاشق مربا خوری اسپند را به همراه ۱ نخود از کندر خرد شده و مقداری رب انار هر روز صبح میل نمایید به مرور زمان تکرر ادرار شما رفع می‌شود و بزرگی پروستات نیز از بین می‌رود.
درمان تکرر ادرار با اسفند
همچنین برای درمان تکرر ادرار میتوانید ۱٫۵ گرم اسپند را به همراه خاکشیر و مقداری آب به صورت ناشتا هر روز میل کنید در مدت زمان مصرف این مواد باید از خوردن ماست و ترشی و دوغ و کشک خودداری کنید.
کودکان معمولا به علت ضعف مثانه و سستی کمرشان دچار شب ادراری می‌شوند که برای درمان شب ادراری در کودکان میتوانید ۱ قاشق چای‌خوری تخم اسپند و تخم رازیانه را با یکدیگر مخلوط کنید و هر شب به کودک خود بدهید تا شب ادراری او رفع شود.
یک بار در آب گرم بشویید و در سایه خشک کنید با روغن کنجد مخلوط نموده شبی یک قاشق مرباخوری به مدت یک هفته میل شود.
درمان تکرر ادرار در کودکان
معمولا در کودکانی که مشکلات آناتومیک دستگاه مجاری ادراری یا مشکلات عصبی مثانه دارند، این مشکل نیز بروز خواهد کرد.
همچنین اضطراب‌های کودکانه هم می‌تواند گاهی با تکرر ادرار نمایان شود.
درمان تکرر ادرار در کودکان
سنگهای مثانه، بیماری‌های عصبی، ضایعات مادرزادی نخاعی یا مشکلاتی که در سیستم عصبی مرکزی وجود دارد نیز می تواند کارکرد دستگاه ادراری را تحت تاثیر قرار دهد.
درمان تکرر ادرار با طب سنتی دکتر روازاده
باید بیشتر گرمی بخورید و هفته ای یکی دو بار دم کرده زنجبیل را میل نمایید.
درمان تکرر ادرار با طب سنتی دکتر روازاده
همچنین یک قاشق غذا خوری اسفند را به مدت بیست و یک شب در داخل دهانتان برزید و با آب قورت بدهید ( لازم نیست جویده شود) ،
تزریق واژینال عسل نیز توصیه می شود.
معجونی برای تکرر ادرار
تخم شنبیه را به همراه بذر خله شیطانی کوبیده و کمی پودر زنجبیل اضافه کنید و خوب بهم بزنید.
آن را با آب یا عسل رقیق کنید.
معجونی برای تکرر ادرار
این معجون را روزی ۲ بار مصرف کنید.
درمان را تا دیدن علائم بهبودی ادامه دهید.
درمان تکرر ادرار با ورزش
ورزش کگل یا ورزش دیافراگم لگنی:
این ورزش‌ها به تقویت عضلات اطراف مثانه و مجرای ادرار کمک می‌کند و موجب بهبود کنترل مثانه و کاهش شدت، فوریت و دفعات ادرار می‌شود.
انجام تمرین‌های عضلات لگنی به‌مدت ۵ دقیقه و ۳ بار در روز موجب افزایش کنترل مثانه می‌شود.
درمان تکرر ادرار با ورزش
تمرین اول: هربار که برای دفع ادرار به دستشویی می‌روید، چند بار به صورت ارادی، ادرار کردن را شروع و قطع کنید.
تمرین دوم: ناحیه مقعد را سفت نگه دارید مثل حالتی که می‌خواهید مانع دفع مدفوع شوید و این حالت را برای مدت ۵ ثانیه حفظ کرده و بعد رها کنید.
در طول انقباض نفس خود را حبس نکنید.
این تمرین را چندبار در طول روز تکرار کنید.
تکرار تمرین باید به میزانی باشد که شما را خسته نکند.
این تمرین را میتوانید در هر حالتی از جمله ایستاده، نشسته یا خوابیده انجام دهید.
