کلسترول خون

 

 

- کسانی که کلسترول خون دارند، اگر شبی دو گردو بخورند مشکل کلسترول آنها رفع می‎‎‎شود.

 

- برای رفع‎‎‎کلسترول‎‎‎خون،روزی‎‎‎چند عدد سیب با پوست و دانه بخورید، ورزش و راهپیمایی نمایید.

- پائین آوردن چربی بالا: تمبر هندی یک بسته، زرشک آبگیری  250گرم، قره‎‎‎قروت  100گرم، گلاب نصف استکان، سرکه سیب یک لیوان. تمبر هندی را در دو لیوان آب حل نموده و صاف کنید. زرشک آبگیری را در یک لیتر آب ریخته، بجوشانید تا آب آن نصف شده و سپس صاف کنید. آبهای تمبر هندی و زرشک را با هم مخلوط نموده، قره‎‎‎قروت را در آن حل نموده و گلاب و سرکه به آن اضافه کنید. روزی سه بار و هر بار یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در یک لیوان آب خنک حل نموده و  5/2  ساعت بعد از غذا ، آرام آرام میل کنید. اگر فردی ناراحتی معده دارد، به همراه آن زنیان نیز مصرف کند. افرادی که به هیچ وجه چربی آنها پایین نمی‎‎‎آید، این مخلوط بسیار مفید است.

فرهنگ تغذیه از نگاه قرآن (استاد جمشید خدادادی)